Belépés
Keresés
Kategóriák
Válaszadók toplistája
1. hatibacsi 20036
2. decotext 17332
3. geptop 16374
4. donaldduck 15550
5. hatarvadasz 13569
6. xenos 9874
7. feerko 9543
8. ibicimama 9280
9. piktorka2 9131
10. foxworkinspace 8624
Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek?
1. ibicimama 1056
2. xenos 1031
3. dnemethk 845
4. hatarvadasz 810
5. donaldduck 744
6. pola62 730
7. geptop 665
8. hatibacsi 630
9. sunchat 489
10. gergelyferi 459
Helyesnek talált válaszok aránya
Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is!
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!

Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.

Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.

Letöltés
Mivel véded ki a fertőző betegségeket?
Téli turbó - Töltsd fel magad!
Ezeket edd, hogy erős legyen a szervezeted!

Télen a szervezetnek még több energiára van szükségre az egészséges működéshez, turbó fokozatra kell kapcsolni az immunrendszert, hogy könnyebben átvészelhesd a hideget, megküzdhess a felbukkanó vírusokkal és bacilusokkal, és ha esetleg beteg vagy, gyorsabban meggyógyulhass. Próbáld ki ezeket a szuper ételeket és italokat, amelyek segíthetnek abban, hogy még egészségesebb légy.
Acai bogyó

Ez az antioxidánsokban gazdag bogyós gyümölcs (illetve a belőle készített gyümölcslé) segít kielégíteni a szervezet energia-szükségletét, és védi a sejteket a szabadgyökök felszabadulásától. Rengeteg vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és étkezési rostot tartalmaz, javítja az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet, E-vitamin tartalmának köszönhetően lassítja a sejtöregedés folyamatát. Baktériumölő- és gyulladáscsökkentő hatásának segítségével segíti az immunrendszer működését.

Tipp: Készíts smoothie-t acai bogyóból.

Chia mag

Ezek a kis magvak igazi csodaszerek: az azték zsályaként is ismert chia egyszerre tartalmaz minden fontos ásványi anyagot, amire a szervezetnek szüksége van a kiegyensúlyozott működéshez. Bővelkedik kalciumban, káliumban és vasban, rengeteg omega-3 és omega-6 zsírsav, illetve antioxidáns van benne. Rendkívül jó fehérjeforrás. A chia mag segíti a fogyást, energiával látja el a testet, javítja az emésztést, segít a vércukorszint szabályozásában.

Tipp: Egy teáskanál chia magot keverj el egy pohár joghurtban, és máris fogyaszthatod.
Kókuszvíz

Természetesen édes ízű, frissítő ital, amely könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaz. Kalóriatartalma alacsony, zsír- és koleszterinmentes, magas viszont a káliumtartalma, és magnéziumban is bővelkedik, és remekül hidratálja a szervezetet. Sportolás után fogyasztva jól táplál és hidratál - nem véletlenül nevezik a természet sportitalának.

Céklalé

Ha eddig nem szeretted a céklát, itt az ideje megbarátkozni vele - próbáld ki a céklalét! Tökéletes vasforrás, emellett vérképző és vértisztító hatása van. A céklalé méregteleníti a szervezetet, a benne lévő antioxidánsok semlegesítik a szabadgyököket, folsavtartalma és káliumtartalma is jelentős. A-, B1-, B2, és C-vitaminjainak köszönhetően hatékonyan erősíti az immunrendszert.

Tipp: A meghámozott céklát gyümölcscentrifugán préseld át. Ha magában nem szimpatikus, répát és almát centrifugálj mellé.

(wellnesscafe.hu)

Szegény cékla a kakukktojás. Viszont mindenhol kapható ....

Sajnos elcsesztem az acai bogyóból készült smoothie-t, a kókuszvizem is elfogyott, úgyhogy ma nem vigyázok az immunrendszeremre, eszem egy kis rakott kelt...
Egészség – Immunrendszer, fertőzések
A kérdést írta: xenos ( 2015.01.19. 13:29 )
Válaszok száma: 16
Címkék: betegségeket, fertőző, véded, mivel, gyümölcscentrifugán, gyulladáscsökkentő, koleszterinszintet, koleszterinmentes, immunrendszeremre, felszabadulásától,
1 2 
Válaszok Új válasz
gyongyibur 2015.01.19. 18:51 (#6)
Jó erős immunrendszerrel.
dhaj 2015.01.19. 18:47 (#5)
Ami nem öl meg az megerősít.
Megelőzésként, ha érzem hogy baj lesz, egy tűzforró zuhany minden esetben segít.
Nem minden esetben csinálom azt amit mások helyesnek itélnek,- csak ami jól esik.
Eddig megúsztam.
vankuj 2015.01.19. 18:39 (#4)
Azt eszem, ami jól esik. A szervezetem sugallja, mi jó nekem.
Eddig rendben is vagyok, a járványok elkerülnek..
feerko 2015.01.19. 16:39 (#3)
Nemrég beláttam, .....
"Mindenkinek két élete van. A második akkor kezdődik, amikor rájövünk, hogy csak egy van...
Tom Hiddleston"

Azóta jobban odafigyelek mindenféle megelőzésre...Nincs külön nyári, téli, fertőző és egyéb betegség...miatti, hanem folyamatos odafigyelés .
Már sok sok gyümölcs, paradicsom, hagyma hegyek, zöldségek ...sőt lereszelt gyömbér, mézben....
Ezeket kombinálom esetenként unájkummal (több száz gyógynövény) törköly pályinkával, vörösborocskával....(nem egyszerre)....igény szerint .
Ezek mind korosodás ellen is dzsalnak....talán
hatarvadasz 2015.01.19. 14:37 (#2)
Duplájára emelem a pálinka adagomat!
Ha az egyik nem segít, akkor segít a másik.
Nekem meg egyformán bejön!
ibicimama 2015.01.19. 14:06 (#1)
Beadatom az influenza elleni védőoltást, sok gyümölcsöt eszem, ilyen jó időben , ha nem esik az eső ,nagyokat sétálok, és kerülöm a zsúfolt helyeket. Ennyi elég.
1 2 
Facebook komment
További címkék
tűzforró zuhany, szervezetem sugallja, járványok elkerülnek, második akkor, immunrendszerrel, megerősít, megelőzésként, érzem, időben paradicsom eszem, hanem egyéb korosodás, mások járványok megúsztam, hegyek gyümölcs, igény amikor, fertőző kerülöm, folyamatos rendben, itélnek ilyen, mindenféle egyformán,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, Házi Receptek, Fecsegj, Véleményezd!,
© 2024 TVN.HU Kft.