Belépés
Keresés
Kategóriák
Válaszadók toplistája
1. hatibacsi 20036
2. decotext 17332
3. geptop 16374
4. donaldduck 15550
5. hatarvadasz 13569
6. xenos 9874
7. feerko 9543
8. ibicimama 9280
9. piktorka2 9131
10. foxworkinspace 8624
Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek?
1. ibicimama 1056
2. xenos 1031
3. dnemethk 845
4. hatarvadasz 810
5. donaldduck 744
6. pola62 730
7. geptop 665
8. hatibacsi 630
9. sunchat 489
10. gergelyferi 459
Helyesnek talált válaszok aránya
Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is!
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!

Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.

Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.

Letöltés
Szerinted nem csalás az, ha a testépítők tömegnövelő szereket és proteinokat szednek?
Nem az lenne a helyes, ha ezek nélkül a szerek nélkül érnének el eredményeket és az adottságaikhoz mérten fejlesztenék az izomtömegüket?
Sport – Egyéb kérdések
A kérdést írta: fiatlux ( 2011.05.21. 11:27 )
Válaszok száma: 23
Címkék: proteinokat, tömegnövelő, testépítők, szerinted, adottságaikhoz, izomtömegüket, eredményeket, fejlesztenék, érnének, helyes,
1 2 3 
Válaszok Új válasz
hollosy 2011.05.25. 18:02 (#23)
A kérdés feltevője rosszul viseli az igazságot
Fel a fejjel.
fiatlux 2011.05.22. 23:40 (#22)
Köszönöm ez nagyon kedves Hollosy majd megnézem
hollosy 2011.05.22. 15:56 (#21)
kedves fiatflux!

Tényleg érdekel a téma
Ha akarsz a hasznossága és egészségessége mellett érvelő tanulmányokat olvasgatni itt egy jó gyűjtemény kezdetnek:
http://www.1whey2health.com/...ritio n.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/...d/191 06313
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/...d/189 36221
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/...d/210 59282
http://www.highbeam.com/...79907.htm l

Táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos információk (tudom itt van webshop, de a cikkeket dietetikus szakemberek írják :
http://www.biotechusa.hu/...Itemid=1 00
http://www.biotechusa.hu/...Itemid=1 00
http://www.biotechusa.hu/...Itemid=1 00

További hasznos ismeretterjesztő cikkek:
http://www.man-health-magazine-onlin e.com/...efits.html
http://www.fitfaq.com/...otein.html
http://www.wheyoflife.org/...nefits. cfm
http://www.buzzle.com/...otein.html

További tanulmányok a tejsavó mellett:
""The bovine protein alpha-lactalbumin increases the plasma ratio of tryptophan to the other large neutral amino acids, and in vulnerable subjects raises brain serotonin activity, reduces cortisol concentration, and improves mood under stress."
American Journal of Clinical Nutrition. 71(6):1536-44, 2000 June."

"Lactokinins: whey protein-derived ACE inhibitory peptides."
Nahrung 1999 June, 43(3):165-7.

"Nutritional therapy of chronic hepatitis by whey protein (non-heated)."
J Med 2000, 31(5-6):283-302

"New biological function of bovine alpha-lactalbumin: protective effect against ethanol- and stress-induced gastric mucosal injury in rats."
Biosci Biotechnol Biochem 2001 May, 65(5):1104-11.

"Competition for glutathione precursor between the immune system and the skeletal muscle: pathogenesis of chronic fatigue syndrome."
Med Hypotheses, 1999 Oct, 53(4):347-9.

Most így a teljesség igénye nélkül ezeket a publikációkat tudom felajánlani, de mindig nyitott vagyok az újra. Így kérlek, ha van birtokodban információ olyan tanulmányról, mely a tejsavófehérje káros hatásait, illetve egészségtelen mivoltára mutat rá, akkor azt oszd meg velem. Tényleg őszintén érdeklődöm.
fiatlux 2011.05.22. 15:18 (#20)
jó aki szeretné szedje a fehérjéket meg a többi készítményt ha akarja. De szerintem a kutatások igenis elfogultak. Azért az egyik kutatásban sincsen olyan leírva , hogy ezek mennyire egészségesek. Egyébként biztosan van olyan tudományos kutatás ami részletesen leírja, hogy ezek mennyire károsak. Csak nekem már nincsen kedvem belemélyedni a témába. Meg Hollosy egyébként téged szerintem jobban érdekel a téma.
hollosy 2011.05.22. 14:57 (#19)
egy apró hibámat korrigálnám! A Star Fittnes oldalán most látom hogy van webbolt, uh ott tényleg lehet venni termékeket bocsi. Na nem mintha a Fehérjék.pdf-ben bármiféle marketing szöveg lenne, ami nem felelne meg a valóságnak. (amúgy sincs benne semmiféle terméknév)

De Tihanyi András diatetikus, sporttáplálkozástan specialista cikkeit továbbra sem látom elfogultnak egyik irányban sem, hidd el jó pár éve követem az írásait.
hollosy 2011.05.22. 14:36 (#18)
Nos, én nem is akarlak meggyőzni, mivel szemmel láthatólag a magánvéleményedet írod pusztán, semmi többet. Az általam felsorolt tényeket pedig sehol sem sikerült céfolnod, csak ismételgeted a saját véleményedet, szerintemekre hagyatkozol, érvelés helyett. Állítasz de nem indokolsz. így nem is akarlak a továbbiakban meggyőzni semmiről.

"A szükséges fehérjeadagot be lehet vinni hússal is és hüvelyesekkel"
Légy szíves igazold ezt az állítást tényszerű adatokkal, hivatkozásokkal. Van akinek meg lehet belőle, van akinek nem. Minden ember univerzális lenne? Nem írom le mégegyszer azt a hosszú részt, hogy milyen eltérő igényeink vannak,, mert már leírtam.

"Egyébként ha nem káros miért van az, hogy sok testépítő panaszkodik, hogy ettől a fehérjéktől pattanásos lesz az arca a háta... "
Hát ez összefügghet a fehérjével, amennyiben valaki érzékenyebb a hirtelen megemelt hatalmas adagokra (melyhez az ő szervezete MÉG nincs hozzászokva, fokozatosság!), de önmagában a fehérje nem okoz pattanásosodást és aknét sem. Ez jelentkezhet húsoktól is, vagy akármilyen hirtelen megemelt fehérjeforrástól. Én és nagyon sok ismerősöm szintén nem szenved ettől, akkor mi miért vagyunk kivételek? Pedig még jógik sem vagyunk

"ez arra utal, hogy valami nincsen rendben és ezeket a fehérjéket méregként kezeli a szervezet."
Ne haragudj de ez butaság, így nem is kommentálnám. De megint csak azt mondom, mutass erre valami bizonyítékot, mert a méreg azért eléggé jól definiált fogalom.

"Szerintem nem kell a mai tudomány irományaira támaszkodni kedves Hollosy, mert azt bizonyítanak be amit akarnak. (mindent el akarnak adni)"
Ezért mondom, hogy tényleg ne vitázzunk Mert ez nagyon nem így van. A tudomány nem erről szól, hogy egészséges-e a kávé vagy nem. Egy tudományos kutatás rendkívül sokrétű, és természetéből fakadóan úgy van kitalálva, hogy ne születhessen elfogult eredmény (kettős vak tesztek, kontrollcsoport), illetve eredménye reprodukálható. Szóval ez nem így működik, ahogy írod. Persze van amin vitáznak, de általában ezek a dolgok le szoktak tisztulni épp azáltal, hogy sok tanulmányt sok helyen egymástól függetlenül végeznek, majd ebből szép lassan kirajzolódik a konklúzió.

"Engem akkor sem sikerült meggyőzni. Nem hiszem hogy ezek a szerek nem ártalmasak.Egyébként Hollosy olyan oldalakat linkelt be ahol persze hogy azt írják hogy egészségesek a szerek, mert el akarják adni azokat."
Semmi gond, nekem tényleg mindegy. Csak azért írok, hogy ha valaki idetéved, lássa, hogy ez a világ nem fekete-fehér. Nem minden méreg, és ártalmas ami műanyagdobozban van.
Egyébként az oldallal kapcsolatban mellélőttél, amiket belinkeltem, egyik sem olyan, melyen vehetnél ilyen termékeket. Mind a két oldal ismeretterjesztő jellegű, nem pedig webbolt. Amúgy pedig ezeken az oldalakon bőven olvashatsz olyan dolgokról rosszakat, amik szintén nem állna érdekükben írni, amennyiben abból élnének, hogy pusztán "szereket reklámoznak".

Elmondtam, ha gondolod, belinkelem a tejsavóról végzett tudományos tanulmányokat is, melyeket referált folyóiratokban publikál a szakma folyamatosan. Tudod annak hogy egy ilyen publikáció végül megjelenjen, előtte tudományos szempontból darabokra szedik, és hihetetlen követelményeknek kell megfelelnie. Szólj és linkelem.

"Egyébként Hollosy többet írtál mint amennyi a megállapított fehérjeszükséglet. És a testépítők többet használnak fehérjéből,mint amennyi kell, mivel a táplálkozásuk is fehérjedús és akkor már nem kell pluszban bevinni fehérjéket"
Bizonyíts! Én megadtam a 2 grammal egy irányszámot, ez már régóta elfogadott szakmai berkekben. Ha kell megkeresem ehhez is a hivatkozásokat. A való életből vett példa pedig támadhatatlan, mióta erre átálltam azóta fejlődöm, millió és millió más sportolóval egyetemben, szóval tényleg működik. Beteg soha sem vagyok, lázam gimnázium óta nem volt, sokkal több erőm van mindenre. Vérképem rendben, teljesen egészséges vagyok. Így néz ki egy megmérgezett ember?

Második állítósoddal amúgy alapvetően nincs gond, mert írtam, sima kajával is meg lehet enni a napi 2g/tskg fehérjét, akinek van ehhez gyomra/ideje. De tápkiegekkel sokkal praktikusabb és kényelmesebben meg lehet oldani, mert azt magammal vihetem, és a kalóriákat sokkal könnyebb megenni mint meginni.
Az egyensúlyról pedig asszem már írtam, meg kell találni a húsok és zöldségek és lúgosító élelmiszerek közti egyensúlyt, hogy ne a savas termékek domináljanak hosszú távon.

Zárószó. Egyébként ha akarsz egy ténylegesen egészségtelen fehérjeforrást, akkor miért nem támadod inkább a tejet és a tejivást? Az bizonyítottan káros a szervezetnek, mégis a csapból is ez folyik, hogy a tej élet erő egészség. Holott nagyon nem
fiatlux 2011.05.22. 07:42 (#17)
kössz én pedig ajurvedikus táplálkozást tanulok a főiskolán... A szükséges fehérjeadagot be lehet vinni hússal is és hüvelyesekkel. Egyébként ha nem káros miért van az, hogy sok testépítő panaszkodik, hogy ettől a fehérjéktől pattanásos lesz az arca a háta... ez arra utal, hogy valami nincsen rendben és ezeket a fehérjéket méregként kezeli a szervezet. Szerintem nem kell a mai tudomány irományaira támaszkodni kedves Hollosy, mert azt bizonyítanak be amit akarnak. (mindent el akarnak adni)ezért azt lehet valahol olvasni, hogy a kávé egészséges, máshol hogy nem. Nem hiszem hogy az ha valaki hivatkozik valamire az már mindjárt tényszerű. a mai korra inkább jellemző hogy szeretünk tényekre támaszkodni, de ezek a tények félrevezethetnek sokszor. Engem akkor sem sikerült meggyőzni. Nem hiszem hogy ezek a szerek nem ártalmasak.Egyébként Hollosy olyan oldalakat linkelt be ahol persze hogy azt írják hogy egészségesek a szerek, mert el akarják adni azokat. A bajom nem a napi fehérjeszükségletről van szó. Egyébként Hollosy többet írtál mint amennyi a megállapított fehérjeszükséglet. És a testépítők többet használnak fehérjéből,mint amennyi kell, mivel a táplálkozásuk is fehérjedús és akkor már nem kell pluszban bevinni fehérjéket. Akkor nem értem hol van itt az egyensúly.
hollosy 2011.05.22. 01:13 (#16)
köszönöm, igazából csak azért merek ilyen határozott álláspontot kialakítani a témával kapcsolatban, mert másik hobbim a táplálkozástan. Bújom már pár éve ezeket az irodalmakat, és ezek az állítások beleillenek a fő csapárirányba. Sok mindenen vitatkoznak a táplálkozástudósok napjainkban is, de ezekben már speciel nagy az egyetértés, mivel már bizonyítást nyertek.
raska_istvan 2011.05.22. 01:04 (#15)
Bár nem vagyok jártas a témában, de mindenképp Hollosy-nak kell igazat adnom, főleg, hogy ilyen tényszerűen alá tudja támasztani a véleményét.
hollosy 2011.05.22. 01:01 (#14)
megjegyzés: a cikkeben szereplő képekből ne vonj le konklúziót, azok nem a naturál testépítéssel elérhető kategóriát képviselik
másrészt sztem ez se nem szép se nem követendő. De a szöveg az lényeges
1 2 3 
Facebook komment
További címkék
kérdés feltevője, cikkeket dietetikus, tejsavó mellett, teljesség igénye, kérdés, feltevője, rosszul, viseli, könnyebb benne reduces, mindenre táplálékkiegészítőkkel akarsz, látom hivatkozásokat nélkül, másrészt táplálkozástudósok, természetéből tudomány, vitáznak érvelés, publikációkat vagyunk, pattanásos fehérjével, mellélőttél publikál,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, Házi Receptek, Fecsegj, Véleményezd!,
© 2024 TVN.HU Kft.