| Válaszadók toplistája |
|
| 1. |
hatibacsi |
20036 |
| 2. |
decotext |
17332 |
| 3. |
geptop |
16374 |
| 4. |
donaldduck |
15550 |
| 5. |
hatarvadasz |
13569 |
| 6. |
xenos |
9874 |
| 7. |
feerko |
9543 |
| 8. |
ibicimama |
9280 |
| 9. |
piktorka2 |
9131 |
| 10. |
foxworkinspace |
8624 |
|
|
|
| Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek? |
|
| 1. |
ibicimama |
1056 |
| 2. |
xenos |
1031 |
| 3. |
dnemethk |
845 |
| 4. |
hatarvadasz |
810 |
| 5. |
donaldduck |
744 |
| 6. |
pola62 |
730 |
| 7. |
geptop |
665 |
| 8. |
hatibacsi |
630 |
| 9. |
sunchat |
489 |
| 10. |
gergelyferi |
459 |
|
|
|
| Helyesnek talált válaszok aránya |
|
|
|
|
| Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is! |
|
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!
Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.
Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.
Letöltés
|
|
|
|
|
|
|
| Szoktál rendszeresen tornázni? |
Mindazok számára, akik már hatvan fölött járnak, itt van egy titkos gyakorlat, hogyan erősítsük meg a kar- és vállizmainkat, valamint az intim testrészeket, nőknél ezt, férfiaknál azt.
Naponta háromszor kell csinálni, és csodákat művel.
1. Kezdd azzal, hogy állj ki a bejárati ajtód elé vagy az erkélyre, vagy a kert eldugottabb sarkába egy-egy 5 kilogrammos krumplis zsákkal a kezeidben. Nyújtsd ki a karjaidat két oldaladra, és tartsd ki vízszintesen a zsákokat 1-2 percig.
2. Két nap múlva cseréld fel az 5 kilós zsákot 10 kilósra, majd 2 nappal később 20 kilósra és 3 nap múlva 30 kilósra. Ha sikeresen eljutottál erre a szintre, tartsd ki legalább három percig a zsákokat!
3. Ezen a szinten azután elkezdhetsz beletenni néhány darab krumplit is a zsákokba.
|
|
|
|
Csak belépés után tud válaszokat írni! Kérjük lépjen be!
Belépés
|
Vagy facebook hozzáféréssel is írhat!
Facebook Komment
|
|
|
ludwigtoth |
2014.10.09. 18:55 (#27) |
|
 |
#21: mindent az egészségért... |
|
|
ludwigtoth |
2014.10.09. 18:54 (#26) |
|
|
#25: Hát ha tényleg, akkor fogadd őszinte tiszteletem...
De ha majdnem, az sem baj, mivel, akkor is mindent megteszel az egészségedért... |
|
|
feerko |
2014.10.08. 19:53 (#25) |
|
 |
Kolompérral nem szoktam tréningezni .
Akrobatika....tornának számít ? Lepedőn . (majdnem minden nap ) (majdnem volt tegnap, majdnem, tegnapelőt stb. stb.) |
|
|
hatarvadasz |
2014.10.08. 19:16 (#24) |
|
 |
Bocsi elírtam a nevedet decotext. |
|
|
hatarvadasz |
2014.10.08. 19:15 (#23) |
|
|
Szia dekotext !
Így igaz viszont szeptember 30 i dátummal lejárt a szerződés.
És most vagy megkapom a nyugdíj előtti ellátást, vagy megint közmunka
programba megyek dolgozni, ha lesz majd valahol.
Minden estre a kertásásra lesz elég időm. |
|
|
firmamentum |
2014.10.08. 15:59 (#22) |
|
 |
Én reggel és este is "tornázok", reggel 7-10-ig, illetve este is, 6-8-ig. Megvan a napi "edzés", a napi aktív mozgás, igaz ez munka valójában. Kollégáim is azt mondják, akikkel este "tornázok", olyan ez nekik, mintha egy konditeremben töltenénk együtt az időt, és hazafelé menetben mások csak nézhetnek minket, milyen kemény edzést végezhettünk, hogy így ki vagyunk pirulva,le vagyunk izzadva,stb....nem rossz edzés ez, és pénzt is keresünk vele. Utána a nap megy tovább, és mindenki végzi a maga dolgát, másnap ismét összejövünk....  Jó csapat jött most össze több hónap után nagy nehezen,aminek örülök, szívesen "edzek" most ezekkel a kollégákkal.. Kondiban tart ez a munka, és jobban megy ezáltal a napközbeni munka is, a főállásban. |
|
|
xenos |
2014.10.08. 15:14 (#21) |
|
 |
Korábban már válaszoltam ugyan, de "frissítek":
Már ne is haragudj, de ez már nem csak hogy extrém sport, de megint csak a kiváltságosoké! Honnan lenne ennyi pénzem krumplis zsákra? Krumpliról már nem is beszélve!
Lehet, hogy össze kellene szűrnöm a levet egy nagybani piacos személyi edzővel.... |
|
|
ludwigtoth |
2014.10.08. 08:31 (#20) |
|
|
#19: Olvastad a gyakorlatot is? |
|
|
donaldduck |
2014.10.08. 08:30 (#19) |
|
 |
A kérdésre:
Szoktam bár nem rendszeresen. |
|
|
decotext |
2014.10.08. 07:04 (#18) |
|
 |
Ahogy írtad kedves Lajos! Én csak kérdeztem, s nem állítottam!!
S hogy a kérdésre berágott, valószínű, hogy valamilyen dologba
belebotlottam. Volt kedves tanárod értékelése meg nagyon nem
tud meghatni, mert én kimondottan utálom a szinházasdit az
emberközi kapcsolatokban! Ez ugyan sokszor eléggé nyers
stilusba öltözteti a hozzászólásaimat, de legalább ez a viselkedés
kiismerhető, egyenes és semmiképpen nem hamis!
(Megjegyzés: tudod valamikor régen (70 évek eleje) a legjobb barátaink futtattak
bennünket zátonyra s éltek vissza maxiális bizalmunkkal. Akkor megfogadtuk
hogy ha "csengetnek", előbb pofánvágom azt, aki az ajtóban áll, s csak utána
kérdezem meg, hogy mit akar! Azóta soha nem cslatkoztunk az emberekben
mert senkiben nem bizunk meg, csak magunkban!) |
|
|
|
|
|
|
nevedet decotext, nyugdíj előtti, kertásásra lesz, napi aktív, mindent, egészségért, tényleg, akkor, öltözteti cslatkoztunk zátonyra, töltenénk olvastad estre, szinházasdit tegnapelőt megteszel, dátummal együtt, ennyi kellene, nevedet előbb, valószínű kemény, őszinte emberközi, akrobatika haragudj,
|
|
|
|
