| Válaszadók toplistája |
|
| 1. |
hatibacsi |
20036 |
| 2. |
decotext |
17332 |
| 3. |
geptop |
16374 |
| 4. |
donaldduck |
15550 |
| 5. |
hatarvadasz |
13569 |
| 6. |
xenos |
9874 |
| 7. |
feerko |
9543 |
| 8. |
ibicimama |
9280 |
| 9. |
piktorka2 |
9131 |
| 10. |
foxworkinspace |
8624 |
|
|
|
| Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek? |
|
| 1. |
ibicimama |
1056 |
| 2. |
xenos |
1031 |
| 3. |
dnemethk |
845 |
| 4. |
hatarvadasz |
810 |
| 5. |
donaldduck |
744 |
| 6. |
pola62 |
730 |
| 7. |
geptop |
665 |
| 8. |
hatibacsi |
630 |
| 9. |
sunchat |
489 |
| 10. |
gergelyferi |
459 |
|
|
|
| Helyesnek talált válaszok aránya |
|
|
|
|
| Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is! |
|
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!
Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.
Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.
Letöltés
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Csak belépés után tud válaszokat írni! Kérjük lépjen be!
Belépés
|
Vagy facebook hozzáféréssel is írhat!
Facebook Komment
|
|
|
hatarvadasz |
2014.04.14. 18:12 (#7) |
|
 |
Nem tudok ilyen hosszú nélkülözést betartani!
Inkább 90 napig dőzsölök, hogy legyen időm s okom bűnhődni. |
|
|
wob |
2014.04.14. 14:46 (#6) |
|
 |
Pozitiv, hogy lefogysz a 90 naposan 5-6 kg. , negativ, hogy egy hátikosár pénzedbe kerül, hogy betartsd pontosan ! |
|
|
zitrone |
2014.04.01. 13:45 (#5) |
|
 |
Fogyás szempontjából lehet hatásos, ideig óráig talán úgy is maradsz, de egészség és tartós fogyás szempontjából nulla..
Röviden:
- lassan felszívódó szénhidrát reggel és ebédre, tízóraira és uzsonárra apróság, vacsorára valami salátás téma, minimális kalóriával, és rengeteg élelmi rosttal
- a napi kalóriabeviteled legyen kevesebb, mint a tested kalóriaszükséglete, de egészséges mértékben (google-kalóriaszükséglet)
- heti 2-3-4-5-6-7 (amennyi kivitelezhető) alkalom 40-50 perc aerob testmozgás (nem kardió, bár az is jó, de nem a leghatékonyabb zsírégető) (aerob: kb izzadsz, de még tudsz beszélgetni, pl bicikli, intenzív séta, stb)
- cukor, glutén, fehérliszt, gyorsan felszívódó szénhidrátok lehetséges mértékben való száműzése
Eredmény: egészség, fittség, kiegyensúlyozottság, jó közérzet, kemény széklet  |
|
|
|
eva4 |
2014.03.31. 21:10 (#4) |
|
 |
Valodi eredmenye csak az egy eleten at tarto dietanak van.
Ha fogyni akarsz, nehany alapszabalyt mindig es minden körülmenyek között be kell tartani. Enelkül csak a fogyas ketszeresenek visszahizasara van esely...
Viszont, ha kepes vagy 5 napig kitarto lenni, akkor teljesen ingyen es bermentve, mindenfele csodaszer es ehezes nelküli, müködö "kezdöcsomagot" tudok küldeni, aminek eredmenye is lesz - s onnantol gyerekjatek az idealis suly megtartasa 
Akit erdekelnek reszletek, ide irhat: flexihelp@mailbox.hu
Ui.: ...a nagyböjt csak 40 nap...
|
|
|
agostg |
2014.03.31. 15:10 (#3) |
|
 |
Első alkalommal 9 kg-ot fogytam Á.G. |
|
|
dudaas |
2014.03.31. 11:52 (#2) |
|
 |
Mármint a nagyböjtre gondolsz? |
|
|
torpikek |
2014.03.31. 10:08 (#1) |
|
 |
Nagyon jo dieta, nekem pozitiv a velemenyem rola! |
|
|
|
|
|
|
hátikosár pénzedbe, napi kalóriabeviteled, leghatékonyabb zsírégető, fogyas ketszeresenek, tudok, ilyen, hosszú, nélkülözést, lehet alkalommal lassan, reszletek egészség tarto, valami inkább kezdöcsomagot, lassan ketszeresenek, naposan fogytam, nagyböjtre tested, cukor viszont, hosszú alkalom, kepes szénhidrátok,
|
|
|
|
Válaszok száma: 7