Belépés
Keresés
Kategóriák
Válaszadók toplistája
1. hatibacsi 20036
2. decotext 17332
3. geptop 16374
4. donaldduck 15550
5. hatarvadasz 13569
6. xenos 9874
7. feerko 9543
8. ibicimama 9280
9. piktorka2 9131
10. foxworkinspace 8624
Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek?
1. ibicimama 1056
2. xenos 1031
3. dnemethk 845
4. hatarvadasz 810
5. donaldduck 744
6. pola62 730
7. geptop 665
8. hatibacsi 630
9. sunchat 489
10. gergelyferi 459
Helyesnek talált válaszok aránya
Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is!
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!

Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.

Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.

Letöltés
Hallottál a paleolit diétáról?
A paleolit táplálkozás célja az olyan, ún. civilizációs betegségek elkerülése, mint egyes érrendszeri betegségek (stroke, ischaemia), 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás.

A paleolit diétát nagyon sokan használják fogyási célokkal, amivel nincs is semmilyen baj, hiszen ez a táplálkozás nagyszerűen alkalmas a súlyvesztés eléréséhez: a feldolgozott élelmiszereket ugyanis természetesekkel helyettesítjük, így a súlygyarapodás megszüntethető, mivel a szervezet el kezdi lebontani a tárolt zsírt. Ráadásul a paleolit diétába számos olyan élelmiszer, kiegészítő is biztonsággal és nagy hatékonysággal beilleszthető, amelyek még tovább képesek fokozni a fogyást - a stevia, az ördögnyelv, illetve a zöld kávé is. A paleolit diétának azonban ezenfelül még számos más előnye is van:

A vérnyomás szabályozása
A paleolit diéta alacsony cukortartalmú, ráadásul feldolgozott élelmiszert sem tartalmaz, viszont sok benne a fehérje és az egyéb értékes anyag, ennek köszönhetően pedig hatékonyan képes szabályozni a vérnyomást is. A paleolit diéta tehát a magas fehérjetartalomnak köszönhetően hatékonyan képes csökkenteni és normalizálni a vérnyomást.

Az energiaszint növelése
Amikor a szervezet természetes energiaforrásokhoz jut hozzá, akkor lehetőség van arra, hogy a testünk hatékonyabban működjön, mivel a természetellenes, mesterséges élelmiszerek és az adalékanyagok már nem zavarják a szervezet folyamatait. A paleolit étrend tehát eredményesebbé tesz minket fizikailag, illetve jobb mentális folyamatokat is eredményez. Ez persze nyilván nemcsak azért van, mert a diéta során az egészségesebb élelmiszerek hatására fizikai változások történnek a szervezetünkben, hanem azért is, mert a cukor és az egyéb méreganyagok távoznak a szervezetből, amelyek egyébként nagymértékben zavarják a tiszta és éles mentális folyamatokat is. A testünk tehát sokkal jobban fogja érezni magát a paleolit diéta hatására, az elménk tisztább lesz, illetve fizikailag is jobban terhelhetőek leszünk. Ráadásul a paleolit diéta segít a fogyásban, szabályozza a vérnyomást és növeli az energiaszintet, ami szintén fokozza a teljesítményt.
A paleolit diéta arra az elméletre épül, hogy az emberi genom több mint 2,5 millió éve semmit sem változott, tehát genetikailag a vadászó-halászó-gyűjtögető életmódra vagyunk programozva. Egyes kutatások állítása szerint a 10-5 ezer évvel ezelőtt a földművelés ("neolitikus forradalom" során bevezetett élelmi anyagokhoz nem tudott alkalmazkodni az emberi szervezet, ezért jelentek meg az ún. degeneratív betegségek. Riccardo Baschetti kutató elemzései szerint az anyagcsere-betegségeket a "genetikailag ismeretlen élelem" okozza. Mint Boyd Eaton, Loren Cordain és Lindeberg kutatók írták közös tanulmányukban, a modern ember genetikailag a kőkori emberrel azonos. Valójában azonban a legtöbb ember szervezetében extra génmásolatok találhatók a gabonafélékben lévő keményítő megemésztésére és a laktóztoleranciára is.
A nyugati életmód és táplálkozás világméretű terjeszkedése a 19. század közepén kezdődött meg, az ún. civilizációs betegségek a 20. és 21. században járványszerű növekedésnek indultak. Ide sorolhatók: szív- és érrendszeri betegségek,rák, autoimmun betegség, sclerosis multiplex, hashimoto-thyreoiditis, cukorbetegség, lisztérzékenység, laktózérzékenység,metabolikus szindróma, túlsúlyosság, alultápláltság, szervezetszintű gyulladás, depresszió stb.
Mivel a paleolitikumban élő ember életmódjáról kevés az információnk, így a paleo étrend kialakításában fontos szerepet kap a mai természeti népek életmódjáról készült tanulmányok vizsgálata.

Mit ehetünk és mit nem?
Megtudhatod: http://www.hotdog.hu/...felepitese
Fogyókúrák – Egyéb kérdések
A kérdést írta: bankyerika ( 2014.09.26. 11:54 )
Válaszok száma: 21
Címkék: hallottál, diétáról, paleolit,
1 2 3 
Válaszok Új válasz
decotext 2016.01.13. 09:40 (#21)
Minden csontból ki lehet mutatni, hogy az
adott élölény milyen táplálékot fogysztott
életében, ha a csont nem kövesedett még!

A permafrost rétegekben talált (orosz) mamutok étrendjét is
meg tudták állapitani. Ugyan igy Ötzi esetében is, noha
Ötzi jóval fiatalabb. (I.e. ~3300)

A mai esetleges paleolit táplálkozás viszont baromság, mert az ember
életkörülménye és szervezet eneregia háztartása is teljesen
megváltozott, arról nem is beszélve, hogy a homo sapiens átlagos
életkora megháromszorozódott! Akkor, egy 30 éves humanoid már
öregnek számitott!
piktorka2 2016.01.13. 07:58 (#20)
Nem szívesen, de én is osztom a kétkedésemet Foxworkinspace - vel.#18

( foxworkinspace, a harag és a bosszankodás két különböző dolog, és én általában bosszús szoktam lenni. Van amikor bosszús vagyok valakire, mert nem az értékeim szerint nyilatkozik, akkor úgy is válaszolok. Ez azonban csak arra a válaszra vonatkozik.)
jn 2016.01.13. 07:35 (#19)
Nagyon drága, és van benne jó pár ellentmondás, például a tojás.
foxworkinspace 2016.01.13. 04:45 (#18)
Elsőbben azt kellene tudni, mit is ettek nagy általánosságban az elődeink a paleolit korban — ami nagyjából úgy 75 000 - 100 000 ó-esztendőnyivel ezelőtt volt!... Ugyanis kémiailag elemezhető élelem-maradvány BIZTOSAN NEM MARADHATOTT FENN ilyen régről!
A régészek, vagy paleontológusok tehát a legjobb esetben is csak néhány tucat dekányi, megkövesedett emberi ürülék-maradékot találhattak eddig — ha és amennyiben... Ám az még az égvilágon semmiféle támpontot nem ad arra vonatkozólag, hogy mi volt a RENDSZERES táplálékforrása — úgy általában — az emberelődöknek, annak idején!

Nem szívesen osztok véleményt ,,piktorka2"-vel, de fullra kamu az egész paleolit-mizéria, az tuti!
piktorka2 2015.08.21. 21:00 (#17)
Óriási kamu a paleo diéta.
És ez az én véleményem is!
http://index.hu/...etrendhez/
piktorka2 2014.12.31. 15:58 (#16)
Kevés bizonyítékot találtak arra nézve, hogy az emberszabásúaknak bármilyen különleges étrendjük lett volna, vagy hogy bizonyos ételeket előnyben részesítettek volna - mondta Ken Sayers, a Georgia State University kutatója, a tanulmány szerzője.
Vizsgálatuk alapján a kőkorszaki emberek étrendje más mindenevőkére hasonlított, tehát ha úgy akarunk enni, mint az őseink, akkor a medvék és a disznók táplálkozási szokásait kell követni. Az ember gyakorlatilag mindent megevett, amit talált, hogy biztosítani tudja a túlélését és a szaporodását.
Az ősember vacsorája attól függött leginkább, hogy mit találta a lakóhelye közelében. Az északi népek több húst ettek, az egyenlítő közelében élők inkább növényi tápanyagokat fogyasztottak. Az sem igazán foglalkoztatta az embereket, hogy mennyi fehérjét és szénhidrátot visznek be a szervezetükbe, szemben azokkal, akik a modern paleo-diétát követik.
A tanulmány arra is rámutat, hogy az ősemberek sokkal fiatalabban haltak meg, mint a mai emberek, tehát igencsak meglepő lenne, ha az étrendjüknek bármilyen pozitív hatása lenne.

lenke1964 2014.12.26. 21:17 (#15)
Szerintem ilyen étel nincs: "ráadásul feldolgozott élelmiszert sem tartalmaz"- szerény véleményem szerint. Ha mégoly bio módon termesztenek is valamit.
És egyébként is mit fogyasztott az ősember, mert tutira nem azt amit a Paleo-centrálokban árusítanak.
piktorka2 2014.10.10. 09:36 (#14)
Itt az alkalom, hogy felhívjam a figyelmet arra, hogy van egy nagyon érdekes kis regény. A cime:
Szentiványi Jenő
A kőbaltás ember

Sok ezer évvel ezelőtt - amikor még hazánk területén is mamutok éltek, és barlangi medve vívta rettentő harcát a kardfogú tigrissel - kicsiny emberhorda vándorolt végig a Tisza menti mocsárvilágon a Kárpátok vídékétől a Mátra aljáig. Közülük kerülnek ki a regény magányos, vad hősei, akik az emberi fejlődés alsó fokán, kezdetleges kőfegyverekkel és szerszámokkal próbálnak úrrá lenni a természeten. Örökös életveszedelemben, lélegzetelállító kalandok közepette élnek, és csak tettrekészségük és ötletességük menti meg őket a pusztulástól. Róluk szól, hajdani őseinkről Szentiványi Jenőnek ez a mindvégig izgalmas és érdekfeszítő regénye.
Ez is csak fikció, de a mai gondolkodásunk szerint akár lehetett így is.
Ebben a korban már használták a sót, és a mélyhűtött élelmiszert.
Ha valaki tudja produkálni ezt az élelmiszer forrást, és életformát annak érdekében, hogy egészségesen éljen, hát arra befizetek.
Nem nagy könyv, de nagyon érdekes.
Én a LIBRI könyváruházban láttam utoljára. Érdekfeszítő olvasmány, inkább regény.
wheels 2014.10.10. 04:59 (#13)
Ahogyan elnézem, ez itt inkább a reklám helye, mintsem a véleményekre alapozó kíváncsiság.
Én nem hiszek a kőkorszakban és nem állna étkezési mintául előttem az a táplálkozási forma amelyet akkor folytathattak (volna).
taen 2014.10.09. 22:41 (#12)
Kedves lilagondolatok!
Ismét leírom!
Ha nem jársz annyit a táplálékod után, amennyit az ősember járt, el fogsz hízni!
1 2 3 
Facebook komment
További címkék
permafrost rétegekben, homo sapiens, értékeim szerint, válaszra vonatkozik, minden, csontból, lehet, mutatni, emberelődöknek rétegekben mátra, maradvány lenne mindvégig, életkora véleményem szaporodását, nyilatkozik feldolgozott, maradhatott találtak, támpontot nyilatkozik, étkezési szénhidrátot, ürülék dekányi, modern általában,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, Házi Receptek, Fecsegj, Véleményezd!,
© 2024 TVN.HU Kft.