| Válaszadók toplistája |
|
| 1. |
hatibacsi |
20036 |
| 2. |
decotext |
17332 |
| 3. |
geptop |
16374 |
| 4. |
donaldduck |
15550 |
| 5. |
hatarvadasz |
13569 |
| 6. |
xenos |
9874 |
| 7. |
feerko |
9543 |
| 8. |
ibicimama |
9280 |
| 9. |
piktorka2 |
9131 |
| 10. |
foxworkinspace |
8624 |
|
|
|
| Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek? |
|
| 1. |
ibicimama |
1056 |
| 2. |
xenos |
1031 |
| 3. |
dnemethk |
845 |
| 4. |
hatarvadasz |
810 |
| 5. |
donaldduck |
744 |
| 6. |
pola62 |
730 |
| 7. |
geptop |
665 |
| 8. |
hatibacsi |
630 |
| 9. |
sunchat |
489 |
| 10. |
gergelyferi |
459 |
|
|
|
| Helyesnek talált válaszok aránya |
|
|
|
|
| Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is! |
|
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!
Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.
Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.
Letöltés
|
|
|
|
|
|
|
| Tudod, hogy mozgással megőrizheted egészséged? |
Milyen hatást gyakorol a szervezetre Fitnesz ?
1, Keringési és állóképesség javítás.
A mozgás hatására a vérerek kitágulnak, így több oxigént tud a vér a sejtek számra eljuttatni, ami élénkíti az izmokat.
Megfelelő mennyiségű oxigén jelenlétében hosszabb ideig képes a szervezet friss maradni. Az izmok az állandóan cserélődő oxigén hatására hosszabb ideig bírnak mozogni, amelyeknek az eredménye a zsírégetés.
2, Izomerő növelés
A rendszeres edzéstől az izmok ellenállóbbá válnak a terheléssel szemben. A nehezebb súlyokkal végzett gyakorlatok az izom tömegének keresztmetszetének növekedését eredményezi. A szálkásítás a zsírégetés érdekében a könnyebb súlyokkal nagyobb ismétlőszámban ajánlatos végezni a gyakorlatokat.
3, Stresszoldás
A feszültség levezetésének egyik módja a mozgás. A társaságban kellemes zenére végzett sportolás örömöt,kikapcsolódást jelent., mivel átmenetileg megfeledkezhet az ember a szorongató érzésektől, problémáktól.
Különösen hatékonyak az állóképességet javító mozgások. Például kocogás, úszás, kerékpározás, síelés, tenisz, fallabda, aerobik. Ezek kimondottan nyugtató hatással vannak a szervezetre.
|
Egészség – Egészséges életmód
|
|
A kérdést írta: egeszsegportal ( 2015.06.02. 11:43 )
|
|
Válaszok száma: 12
|
|
|
|
Címkék: megőrizheted, egészséged, mozgással, tudod, keresztmetszetének, ismétlőszámban, állóképességet, megfeledkezhet, kikapcsolódást, levezetésének,
|
|
|
|
|
Csak belépés után tud válaszokat írni! Kérjük lépjen be!
Belépés
|
Vagy facebook hozzáféréssel is írhat!
Facebook Komment
|
|
|
decotext |
2015.06.05. 07:44 (#12) |
|
 |
Kedves Xenos! Ilyen indokok ellen semmilyen érvek nincsenek!
Lejjebb mintha kisebb elégedetlenség izü lett volna az irásod,
de ha maximálisan elérted azt, ami a célod volt akkor minden oké!
Én soha nem állok meg csodálni a környezetem.
Mindig visze elöre valami s kerülöm vagy lebontom
a "falakat"! Céltalanul ráérek majd a sírban forgolódni! |
|
|
xenos |
2015.06.04. 20:59 (#11) |
|
 |
#10
Kedves Decotext! Köszönöm, hogy ennyire aggódsz értem, de biztosíthatlak, hogy igen tartalmas, és nívós életet élek. Minden bizonnyal nem egyeznek az igényeink, de én így is igen jól érzem magam. A földönfutástól kicombosodtam, a falnak menéstől megerösődtem, a sok énekléstől berekedtem, úgyhogy minden oké! |
|
|
decotext |
2015.06.03. 08:06 (#10) |
|
|
Kedveseim! Nagyon sokan vannak akik félnek az regségtöl!
Nos, a szándékom az, hogy jó sokáig öregedjek ha lehet!
Kedves Xenos! #7
Milyen tartalmú élet ez igy és milyen nivó?
Nincsenek igényeid vagy csak lusta vagy
harcolni értük?
Mi vagy ki szorongat? |
|
|
xenos |
2015.06.03. 07:19 (#9) |
|
|
#8
Kedves Taen, én is így gondolom!  |
|
|
taen |
2015.06.02. 23:05 (#8) |
|
 |
Bátran hozzá, kedves xenos!
De Te csak a felét írtad le: +boldogan!
Szerintem.
Különben nem ér sokat a hosszú élet. |
|
|
xenos |
2015.06.02. 22:40 (#7) |
|
|
Legalább háromszáz évig fogok élni. Ingyen földönfutok, mindenhová gyalog, vagy bringával járok, társaságban vagy anélkül zenére és/vagy saját énekhangra feledkezem meg a napi szorongató érzésektől. Fallabda helyett meg én magam megyek a falnak. Hurrá. |
|
|
colonel |
2015.06.02. 21:08 (#6) |
|
 |
Tojok az egészre ne itt reklámozd magad. Na ugye a szabályok ) |
|
|
decotext |
2015.06.02. 19:45 (#5) |
|
|
Mély megrendüléssel olvastam végig a beírásodat, kedves Egészségportál!
Keserű szájízzel veszem tudomásul, hogy az életedből valószínű hiányzik
minden erodtika, mert egy szóval nem említetted a szex feszültségoldó hatását.
A rendszeres szexuálgimnasztika az egyik legjobb olyan családi sortág,
amelyiken súlyés korhatár nélkül bárki rendszeresen részvehet, s ha kiadós,
garantálom, hogy nem lesz kedved már sem úszni, sem bicajozni! Ráadásul a
legocsóbb otthon is üzhető éjjel nappal, időjárástól független sportág!
🍀 ☯ |
|
|
decotext |
2015.06.02. 18:46 (#4) |
|
|
Nos, soha nem vagyok stresszben nincs mit oldani!
Mindig szuperül alszom! Nem vagyok feszült és
szorongásom sincs soha, mert nincsenek megoldhatatlan
problémáink! Most akkor mi legyen? Igaz, hogy túl kicsi
vagyok a mostani, optimális súlyomhoz, de a mozgástól
nem fogok már így 59 évesen nőni! Vagy igen??
Jó 10 cm-t kelle nőnőm, hogy a magasságom passzoljon a súlyomhoz!
Erre mi a tipped kedves Egészségportál? |
|
|
jn |
2015.06.02. 18:04 (#3) |
|
 |
De akkor jó, mert most is êpp szăguldozok az űrben eszeveszett sebessêggel. |
|
|
|
|
|
|
célod volt, sírban forgolódni, földönfutástól kicombosodtam, falnak menéstől, kedves, xenos, ilyen, indokok, keserű évesen énekléstől, feledkezem fogok tudomásul, ráérek biztosíthatlak xenos, úszni xenos, feszült menéstől, érzésektől bicajozni, sortág öregedjek, különben decotext, elégedetlenség érzésektől,
|
|
|
|
