Belépés
Keresés
Kategóriák
Válaszadók toplistája
1. hatibacsi 20036
2. decotext 17332
3. geptop 16374
4. donaldduck 15550
5. hatarvadasz 13569
6. xenos 9874
7. feerko 9543
8. ibicimama 9280
9. piktorka2 9131
10. foxworkinspace 8624
Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek?
1. ibicimama 1056
2. xenos 1031
3. dnemethk 845
4. hatarvadasz 810
5. donaldduck 744
6. pola62 730
7. geptop 665
8. hatibacsi 630
9. sunchat 489
10. gergelyferi 459
Helyesnek talált válaszok aránya
Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is!
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!

Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.

Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.

Letöltés
Tényleg a" túlevés" az oka az elhízásoknak?
vagy legtöbb esetben más van a háttérben?
EgészségEgészséges életmód
A kérdést írta: papszidera ( 2015.01.17. 13:54 )
Válaszok száma: 11
Címkék: elhízásoknak, túlevés, tényleg, oka, háttérben, esetben, legtöbb,
1 2 
Válaszok Új válasz
fboka 2015.01.18. 21:13 (#11)
Ma túlettem magam.
Ezeket főztem: babgulyás, baconbe csavart csirkemáj sütve, gombás rizs, görög saláta, túrógombóc.
Vacsira pedig pirított kenyér, padlizsán krémmel- ami ma a szokásosnál is jobban sikerült.
Megettem 4 szeletet. Nem tudtam abba hagyni!!!!!!!
bari- 2015.01.18. 21:03 (#10)
Egy időben vezettem a napi bevitt kalóriamennyiséget. Nyilván nem mindegy az sem, ki mennyire izmos, meg mennyire aktív a nap folyamán. Szerencsére nem ülő munkám van. Egy izmos ember többet ehet, nagyobb a kalóriafelhasználása.
Napi 1500 kalória bevitele esetén simán fogytam. Nekem kb. 1900-2000 fölött kell enni ahhoz, hogy hízzak.
Meg is tettem az utóbbi hónapokban...
hatibacsi 2015.01.18. 20:29 (#9)
Sokadszorra is.... Egyetlen probléma a dolog lényege.... A bevitt és kivett energia aránya a rejtély kulcsa... Ha kevesebbet mozogsz a bevettnél, dagadni fogsz, ha többet, akkor apadni..... Mindegy mennyi a be és a ki.... A kettő aránya a mérvadó... Az összes többi bla....bla....bla.....
bari- 2015.01.18. 20:26 (#8)
És ha lassan hajtjuk, nem is megterhelő.
bari- 2015.01.18. 20:25 (#7)
Nyilván. Most nekem is fogynom kéne min. 5 kilót.

Én vagy a víz alatti tornát ajánlom, vagy az evezőgépet, az én nagy kedvencemet.
Az evezőgépen nem igazán lehet megizzadni, mert az előre hátra való mozgás folyamatosan hűti a testet. Így könnyebben elpárolog az izzadság, hogy légáramlatok jönnek létre magunk körül. Azonkívül az a csiga, vagy mi az isten, amire fel van tekerve az a huzal, amit "rángatni" kell, az is fuvallatokat generál, még az is hűt valamennyire.
És ennél a mozgásformánál, mivel ülni kell, nem terheli a lábfejet, térdet.
vankuj 2015.01.17. 18:02 (#6)
Az elhízás genetikai jutalom.
hatarvadasz 2015.01.17. 17:10 (#5)
Az Etióp éhező gyerekek is a víztől kövérek.
Csak az a baj vele hogy annak a kalóriatartalma annyira alacsony, hogy hektószám
kell inni.
Meg kell nézni a parlamenti éhezőket vizet sem isznak és mégis hogyan híznak!
decotext 2015.01.17. 16:44 (#4)
Nos, rám kéthullámba jöttek a kilók!
Valamikor versenyló koromban 176 magasság mellett, 68 kg voltam. Sokáig fizikai munkát végeztem, jól kajáztam, soha semmi gond. Az első 10-15 plusz az akkor jött rám amikor a porckorongsérvemmel műtöttek, s irodai munkára kerültem! Az étvágyam ugyan olyan volt, csak a mozgás csökkent le drasztikusan. A következő nagyobb "csomag", ismét több mint 10 kb, akkor jött rám szép lassan, amikor abbahagytam a dohányzást. Étvágy változatlanul jó, azonos kaják, azonos mennyiség. Most van a baj. A kolesterin szintem már magas, a vérnyomásom is magas, sajnos gyógyszert kell az utóbbira szednem! Most 107 kb vagyok.
Naponta 2x vagy 3x eszem. Hétvégén 3x, munkanapokon 2x.

Jegyzet: nem úgy hiztam meg, hogy 1-2 év alatt,
hanem 25 év alatt folyamatosan híztam! 35 kg
évi 1,4 kg-al szedtem fel, ami csak azoknak tünt
fel akik évekig nem láttak, no meg nekem az
övem lyukainál!


Természetesen minden szarral próbálkoztam. S csak infónak: nem eszem édességeket, sütiket, s csokit sem, tehát az kacsa, hogy ettől van! Jó, néha iszom alkoholt, (kalória dögivel) de ez messze a kereteken belüli mennyiség! Nálam megállapították, hogy részben genetikai örökség részben a mozgás hiánya!

Amivel jól megetettek: azért nincs kondicióm mert cigizek! Nos, idestova 13,5 éve nem cigarettázom, holott elötte úgy 25 évig szívtam a piros füstszűrös symfóniát napi 1 dobozt. Kezdtem többféle diétát is természetesen. Aztán autó vezetés közben szédelegtem. Persze abba hagytam, mert inkább dagadtan kocsit vezetni, mint soványan a hidplléren ragadva....
http://www.ksta.de/...252529.jpg

Orvos: többet kell mozogni, de ne terhelje magát a vérnyomása miatt.
Ez a "róka fogta csuka" esete. Most a következőt csinálom, s talán lesz
valami erdménye. Kerülöm maximálisan a szénhidrátokat. Kb. nyár óta
alig eszem ilyeneket. (Rizs, krumpli, tészták, stb)
Persze ez nekem irgalmatlanul nehéz mert imádom pl. a rizst amit szite
soha nem eszem. Csak "fehérje kenyeret" eszem. Ilyet: http://fddb.info/...99x999.jpg
Förtelmes az íze, de elveszi az éhséget. Mindent amit veszünk abban
nézzük a széhidrát tartalmat. A határérték 10g/100g anyagban! Ebben
a kenyérben 7,5g van. Csak összehasonlításnak: a nálunk kapható finom
parasztkenyérben 79g/100g van.

Még: csak 1,5-ös tejet iszom s rengeteg zöldet. Főzéskor is inkább zöldséges cuccokat főzünk, de húsokat az eszünk.Érdekesség: a kenőmájasban pl. csak 1g szénhidrát van!
Lassan kecskének érzem magam, de még nem fogytam! A remény hal meg utoljára!

Eddigi eredmények: ahogy írtam, már nem hízom tovább. Ez már egy folyamat megállítása. Eddig ugyanis évente jöttek rám a pluszok. Éhezni sajnos nem tudok, s minden olyan
mozgást ami izzadsággal és terheléssel jár az utálok! maradna az úszás, de erre meg itt nincs lehetőség ahol lakunk! (Az évi pancsolás különböző tengerekben kevésnek tünnek.)

Következtetés: nem túl súlyos vagyok, hanem túl alacsony. Most keresem azt
a serkentő szert, ami így 58 évesen is elindit a növésben! Egyelőre nincs
eredmény!




general67 2015.01.17. 15:28 (#3)
Hormonális okai is lehetnek az elhízásnak,illetve betegségek is lehetnek az okai, valamint a rákos betegségek kezelése alatt is sok beteg a speciális kezelések folyamán valamikor jobban elhízik, de javarészt ha feljön rád pár kiló annak kimagyarázhatatlanul a túlevés az oka, legalábbis aránytalanul kevesebbet mozogsz ,mint amennyit ételt megeszel, emiatt a bevitt kalóriákat nem égeted el, amik emiatt zsír formájában rád rakódnak.
fboka 2015.01.17. 14:23 (#2)
A "túlevést" én negálom.
Elhízott soha sem voltam, de a változókor kezdetén feljött rám néhány plussz kiló.
Pedig az étrendem ugyanaz maradt. Csak egy-egy társasági összejövetelen ettem kontrollálatlanul, ami pedig nincs gyakran.
Szóval másfél éve ezt megelégeltem. 3 hónap kemény, fegyelmezett fogyókúrával leadtam 11 kilót, amiből eddig csak 3 kiló jött vissza. De most nagyon odafigyelek, hogy mit eszem.
Nem is a mennyiségre, hanem inkább a minőségre. Fehérjéből, gyümölcsből bármennyit viszont szénhidrátokból csak keveset.
1 2 
Facebook komment
További címkék
időben vezettem, napi bevitt, izmos ember, utóbbi hónapokban, túlettem, magam, ezeket, főztem, kilót kezdetén csokit, görög infónak tudtam, huzal többi dögivel, elhízás kerültem, ebben izzadság, hónap összejövetelen, feljön szarral, kalória fogsz, mozogsz nézzük,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, Házi Receptek, Fecsegj, Véleményezd!,
© 2021 TVN.HU Kft.