Belépés
Keresés
Kategóriák
Válaszadók toplistája
1. hatibacsi 20036
2. decotext 17332
3. geptop 16374
4. donaldduck 15550
5. hatarvadasz 13569
6. xenos 9874
7. feerko 9543
8. ibicimama 9280
9. piktorka2 9131
10. foxworkinspace 8624
Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek?
1. ibicimama 1056
2. xenos 1031
3. dnemethk 845
4. hatarvadasz 810
5. donaldduck 744
6. pola62 730
7. geptop 665
8. hatibacsi 630
9. sunchat 489
10. gergelyferi 459
Helyesnek talált válaszok aránya
Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is!
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!

Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.

Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.

Letöltés
Honnan lehet tudni, mikor elég az edzés?
A problémám az lenne, hogy amikor elkezdtem a fegyenc edzést, igaz izzadva, de végig tudtam csinálni az alltalam összeállitott edzéstervet. 2 héttel kés?bb viszont már nem bírtam, csak egy részét. kicsit könnyebb gyakorlatokat kell alkalmaznom hogy ne hagyjam abba... :/
SportEgyéb kérdések
A kérdést írta: korzy ( 2014.09.11. 10:33 )
Válaszok száma: 6
Címkék: honnan, edzés, mikor, tudni, összeállitott, gyakorlatokat, edzéstervet, alkalmaznom, problémám, elkezdtem,
Válaszok Új válasz
mardel66-z 2014.10.20. 18:05 (#6)
Ha nagyon fáradsz, akkor pihenhetsz. Ezt viszont neked kell eldöntened, hogy mikor elég.
decotext 2014.09.11. 16:29 (#5)
Már az elején!
korzy 2014.09.11. 14:35 (#4)
akkor jobb lenne, ha 2 tervet csinálnék, es naponta váltanék?
wob 2014.09.11. 12:59 (#3)
Ez annak az eredmény, hogy a tervezett gyakorlatok nem progresziv erőségűek voltak, hanem egyből a nehezekkel,kezdted. Ezért izomgörcsőket okoztál magadnak. Maszitózással ezek elmúlnak és kezdhetsz egy lazáról mind erősebb fokozatú edzésbe. Konszúltálhatsz egy fitneszedzővel is e témádról.
luxy 2014.09.11. 12:44 (#2)
akkor az nem fegyencedzes. nézd meg mit birsz, annak a tizedevel kezd, és 2 hetente emelj. 3-4 hónapra elvagy
drotaverin 2014.09.11. 11:18 (#1)
én olvastam olyat,hogy egyik nap könnyebb gyakorlatsort végezzünk másik nap nehezebbet....de ez nem konkrétan a fegyencedzéssel kapcsolatban írták.
meg kell pihenőnap is...utána megint bírni fogod...szerintem..az én tapasztalatom szerint.
Facebook komment
További címkék
tervezett gyakorlatok, lazáról mind, tizedevel kezd, fegyencedzéssel kapcsolatban, nagyon, fáradsz, akkor, pihenhetsz, tervet könnyebb hetente, kezdhetsz viszont nehezekkel, kapcsolatban nagyon írták, tizedevel témádról, kapcsolatban váltanék, konkrétan pihenhetsz, tervezett konkrétan, gyakorlatok konkrétan, ezért hanem,
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, Házi Receptek, Fecsegj, Véleményezd!,
© 2024 TVN.HU Kft.