Válaszadók toplistája |
|
1. |
hatibacsi |
20036 |
2. |
decotext |
17332 |
3. |
geptop |
16374 |
4. |
donaldduck |
15550 |
5. |
hatarvadasz |
13569 |
6. |
xenos |
9874 |
7. |
feerko |
9543 |
8. |
ibicimama |
9280 |
9. |
piktorka2 |
9131 |
10. |
foxworkinspace |
8624 |
|
|
|
Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek? |
|
1. |
ibicimama |
1056 |
2. |
xenos |
1031 |
3. |
dnemethk |
845 |
4. |
hatarvadasz |
810 |
5. |
donaldduck |
744 |
6. |
pola62 |
730 |
7. |
geptop |
665 |
8. |
hatibacsi |
630 |
9. |
sunchat |
489 |
10. |
gergelyferi |
459 |
|
|
|
Helyesnek talált válaszok aránya |
|
|
|
Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is! |
|
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége? Tegye fel a kérdését!
Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.
Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.
Letöltés
|
|
|
|
|
|
Honnan lehet tudni, mikor elég az edzés? |
A problémám az lenne, hogy amikor elkezdtem a fegyenc edzést, igaz izzadva, de végig tudtam csinálni az alltalam összeállitott edzéstervet. 2 héttel kés?bb viszont már nem bírtam, csak egy részét. kicsit könnyebb gyakorlatokat kell alkalmaznom hogy ne hagyjam abba... :/
Sport – Egyéb kérdések
|
A kérdést írta: korzy ( 2014.09.11. 10:33 )
|
Válaszok száma: 6
|
|
Címkék: honnan, edzés, mikor, tudni, összeállitott, gyakorlatokat, edzéstervet, alkalmaznom, problémám, elkezdtem,
|
|
|
|
Csak belépés után tud válaszokat írni! Kérjük lépjen be!
Belépés
|
Vagy facebook hozzáféréssel is írhat!
Facebook Komment
|
|
mardel66-z |
2014.10.20. 18:05 (#6) |
|
|
Ha nagyon fáradsz, akkor pihenhetsz. Ezt viszont neked kell eldöntened, hogy mikor elég. |
|
decotext |
2014.09.11. 16:29 (#5) |
|
|
Már az elején! |
|
korzy |
2014.09.11. 14:35 (#4) |
|
|
akkor jobb lenne, ha 2 tervet csinálnék, es naponta váltanék? |
|
wob |
2014.09.11. 12:59 (#3) |
|
|
Ez annak az eredmény, hogy a tervezett gyakorlatok nem progresziv erőségűek voltak, hanem egyből a nehezekkel,kezdted. Ezért izomgörcsőket okoztál magadnak. Maszitózással ezek elmúlnak és kezdhetsz egy lazáról mind erősebb fokozatú edzésbe. Konszúltálhatsz egy fitneszedzővel is e témádról. |
|
luxy |
2014.09.11. 12:44 (#2) |
|
|
akkor az nem fegyencedzes. nézd meg mit birsz, annak a tizedevel kezd, és 2 hetente emelj. 3-4 hónapra elvagy |
|
drotaverin |
2014.09.11. 11:18 (#1) |
|
|
én olvastam olyat,hogy egyik nap könnyebb gyakorlatsort végezzünk másik nap nehezebbet....de ez nem konkrétan a fegyencedzéssel kapcsolatban írták.
meg kell pihenőnap is...utána megint bírni fogod...szerintem..az én tapasztalatom szerint. |
|
|
|
|
tervezett gyakorlatok, lazáról mind, tizedevel kezd, fegyencedzéssel kapcsolatban, nagyon, fáradsz, akkor, pihenhetsz, tervet könnyebb hetente, kezdhetsz viszont nehezekkel, kapcsolatban nagyon írták, tizedevel témádról, kapcsolatban váltanék, konkrétan pihenhetsz, tervezett konkrétan, gyakorlatok konkrétan, ezért hanem,
|
|
|
|