Belépés
Keresés
Kategóriák
Válaszadók toplistája
1. hatibacsi 20036
2. decotext 17332
3. geptop 16374
4. donaldduck 15550
5. hatarvadasz 13569
6. xenos 9874
7. feerko 9543
8. ibicimama 9280
9. piktorka2 9131
10. foxworkinspace 8624
Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek?
1. ibicimama 1056
2. xenos 1031
3. dnemethk 845
4. hatarvadasz 810
5. donaldduck 744
6. pola62 730
7. geptop 665
8. hatibacsi 630
9. sunchat 489
10. gergelyferi 459
Helyesnek talált válaszok aránya
Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is!
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!

Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.

Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.

Letöltés
1 2 3 7 8 .11 12 13 14 15 
Hallottál a paleolit diétáról?
A paleolit táplálkozás célja az olyan, ún. civilizációs betegségek elkerülése, mint egyes érrendszeri betegségek (stroke, ischaemia), 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás.

A paleolit diétát nagyon sokan használják fogyási célokkal, amivel nincs is semmilyen baj, hiszen ez a táplálkozás nagyszerűen alkalmas a súlyvesztés eléréséhez: a feldolgozott élelmiszereket ugyanis természetesekkel helyettesítjük, így a súlygyarapodás megszüntethető, mivel a szervezet el kezdi lebontani a tárolt zsírt. Ráadásul a paleolit diétába számos olyan élelmiszer, kiegészítő is biztonsággal és nagy hatékonysággal beilleszthető, amelyek még tovább képesek fokozni a fogyást - a stevia, az ördögnyelv, illetve a zöld kávé is. A paleolit diétának azonban ezenfelül még számos más előnye is van:

A vérnyomás szabályozása
A paleolit diéta alacsony cukortartalmú, ráadásul feldolgozott élelmiszert sem tartalmaz, viszont sok benne a fehérje és az egyéb értékes anyag, ennek köszönhetően pedig hatékonyan képes szabályozni a vérnyomást is. A paleolit diéta tehát a magas fehérjetartalomnak köszönhetően hatékonyan képes csökkenteni és normalizálni a vérnyomást.

Az energiaszint növelése
Amikor a szervezet természetes energiaforrásokhoz jut hozzá, akkor lehetőség van arra, hogy a testünk hatékonyabban működjön, mivel a természetellenes, mesterséges élelmiszerek és az adalékanyagok már nem zavarják a szervezet folyamatait. A paleolit étrend tehát eredményesebbé tesz minket fizikailag, illetve jobb mentális folyamatokat is eredményez. Ez persze nyilván nemcsak azért van, mert a diéta során az egészségesebb élelmiszerek hatására fizikai változások történnek a szervezetünkben, hanem azért is, mert a cukor és az egyéb méreganyagok távoznak a szervezetből, amelyek egyébként nagymértékben zavarják a tiszta és éles mentális folyamatokat is. A testünk tehát sokkal jobban fogja érezni magát a paleolit diéta hatására, az elménk tisztább lesz, illetve fizikailag is jobban terhelhetőek leszünk. Ráadásul a paleolit diéta segít a fogyásban, szabályozza a vérnyomást és növeli az energiaszintet, ami szintén fokozza a teljesítményt.
A paleolit diéta arra az elméletre épül, hogy az emberi genom több mint 2,5 millió éve semmit sem változott, tehát genetikailag a vadászó-halászó-gyűjtögető életmódra vagyunk programozva. Egyes kutatások állítása szerint a 10-5 ezer évvel ezelőtt a földművelés ("neolitikus forradalom" során bevezetett élelmi anyagokhoz nem tudott alkalmazkodni az emberi szervezet, ezért jelentek meg az ún. degeneratív betegségek. Riccardo Baschetti kutató elemzései szerint az anyagcsere-betegségeket a "genetikailag ismeretlen élelem" okozza. Mint Boyd Eaton, Loren Cordain és Lindeberg kutatók írták közös tanulmányukban, a modern ember genetikailag a kőkori emberrel azonos. Valójában azonban a legtöbb ember szervezetében extra génmásolatok találhatók a gabonafélékben lévő keményítő megemésztésére és a laktóztoleranciára is.
A nyugati életmód és táplálkozás világméretű terjeszkedése a 19. század közepén kezdődött meg, az ún. civilizációs betegségek a 20. és 21. században járványszerű növekedésnek indultak. Ide sorolhatók: szív- és érrendszeri betegségek,rák, autoimmun betegség, sclerosis multiplex, hashimoto-thyreoiditis, cukorbetegség, lisztérzékenység, laktózérzékenység,metabolikus szindróma, túlsúlyosság, alultápláltság, szervezetszintű gyulladás, depresszió stb.
Mivel a paleolitikumban élő ember életmódjáról kevés az információnk, így a paleo étrend kialakításában fontos szerepet kap a mai természeti népek életmódjáról készült tanulmányok vizsgálata.

Mit ehetünk és mit nem?
Megtudhatod: http://www.hotdog.hu/...felepitese

FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.26. 11:54
Válaszok száma: 21 ( 2016.01.13. 09:40 )
Festményekből is lehet fényképet csinálni? Te melyiket?
http://xfree.hu/...5&sort=

Ha azt a feladatot kapnád, hogy csinálj egy fotót egy festmény alapján, akkor te melyik festményt választanád? És milyen képet csinálnál? Tervezd meg!

http://xfree.hu/...aid=262717

Tetszene ez a munka neked? Festményből fénykép.

FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.13. 08:22
Válaszok száma: 3 ( 2014.09.13. 21:10 )
Fel lehet itt tenni olyan kérdést amiben nem a múltkori kérdéseket és válaszokat hozzátok fel?
Miért van az hogy ha kiírok egy kérdést az aznapi dolgokról, és másnap másképp történik felteszek egy másik kérdést majdnem az ellentétjét akkor már belém van kötve hogy de hát tegnap nem amúgy volt ?
Nem lehet feltenni kérdést anélkül hogy ne a kérdéseim között keresnétek a hibát?
Mit gondoltok minden nap ugyanolyan?

FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.06. 18:57
Válaszok száma: 13 ( 2014.09.08. 12:27 )
Mondjátok már meg mibe fáradtam el hirtelen?
Elmentem egy összejövetelre egy születésnapi kis össze rucanásba, és ettünk ittunk, én 3 dl colát és 3 dl fanta narancsot ittam meg és vagy kb 5-6 vékony sajt csíkot, császár szalonnát, szalámit ettem. és mikor haza értem nem is voltam még elfáradva.
Hanem egyszer csak hirtelen mint akit fejbe vágtak olyan fáradt lettem.
De mitől?
Nem éhes hassal mentem enni, de tele sem zabáltam magam annyira.
Akkor mitől?

FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.06. 18:34
Válaszok száma: 11 ( 2014.10.02. 13:48 )
Az Tényleg igaz ha valaki sokat fogy annak az arca is megszépül?
Fiatalosabb lesz?
FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.05. 16:48
Válaszok száma: 17 ( 2014.09.06. 17:01 )
Lesz bajom ha 1 nap reggeltől estig tömném magamba a tej csokit?
Kb 1 kilót, akkor ez már menne a zsírba?
FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.04. 09:32
Válaszok száma: 10 ( 2014.09.04. 17:33 )
Akik már reggeliztek azok mit és mennyit reggeliztek?
Írjatok le mindent! Mennyi folyadékot fogyasztottatok eddig?
FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.04. 09:25
Válaszok száma: 20 ( 2014.09.09. 07:29 )
Ha valaki napi fél-1 kg csirke húst eszik meg magában az ugye nem fog hízni?
Pl ha semmi kenyeret nem fogyaszt hozzá az illető csak csirke combot , sütve, főzve,párolva.
Ha mondjuk lehet hogy ez napi 2000 kalória lenne?
De nekem csak 1400 lehet.

FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.03. 10:53
Válaszok száma: 9 ( 2014.09.04. 12:09 )
Fogom tudni tartani a súlyomat ha visszafogok diák súlyomra?
Szóval utoljára 10 éve voltam 52 kiló most 63 kiló vagyok , ha lefogyok szerintetek fogom tudni tartani a súlyomat ha 8-9 éven keresztül tartottam ezt a 58-63 kiló súlyomat.
Ha lefogyok azt a súlyt is fogom tudni tartani, vagy lehetetlen?

FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.03. 10:08
Válaszok száma: 4 ( 2014.09.03. 20:53 )
Vízhajtóval le lehet adni a felesleges vizet a testünkből?
És mikor jön vissza?
Mi tartja benn?

FogyókúrákEgyéb kérdések
2014.09.02. 15:46
Válaszok száma: 12 ( 2014.09.03. 11:46 )
1 2 3 7 8 .11 12 13 14 15 
TVN.HU, Képtár, Blogok, Videótár, Szótár, Házi Receptek, Fecsegj, Véleményezd!,
© 2024 TVN.HU Kft.