| Válaszadók toplistája |
|
| 1. |
hatibacsi |
20036 |
| 2. |
decotext |
17332 |
| 3. |
geptop |
16374 |
| 4. |
donaldduck |
15550 |
| 5. |
hatarvadasz |
13569 |
| 6. |
xenos |
9874 |
| 7. |
feerko |
9543 |
| 8. |
ibicimama |
9280 |
| 9. |
piktorka2 |
9131 |
| 10. |
foxworkinspace |
8624 |
|
|
|
| Kinek a válaszát találták legtöbbször helyesnek? |
|
| 1. |
ibicimama |
1056 |
| 2. |
xenos |
1031 |
| 3. |
dnemethk |
845 |
| 4. |
hatarvadasz |
810 |
| 5. |
donaldduck |
744 |
| 6. |
pola62 |
730 |
| 7. |
geptop |
665 |
| 8. |
hatibacsi |
630 |
| 9. |
sunchat |
489 |
| 10. |
gergelyferi |
459 |
|
|
|
| Helyesnek talált válaszok aránya |
|
|
|
|
| Tudjátok.hu már az Androidos készülékeken is! |
|
Úton van? Épp válaszra lenne szüksége?
Tegye fel a kérdését!
Egy piros lámpánál is felteheti már kérdéseit, nem kell keresgélnie. Amint válasz érkezett a kérdésére, vagy új kérdés került fel, az alkalmazás jelezni fog.
Ön is segíthet másoknak, ha tudja a kérdésükre a választ, mivel az alkalmazás segítségével válaszolhat is.
Letöltés
|
|
|
|
|
|
|
| Tudod hogy óvd szemed? |
Nemcsak a gerincünknek, hanem a szemünknek is szüksége van némi tornára, ha számítógép előtt görnyedve dolgozunk naphosszat. Igaz, a mai monitorok és képernyők már sokkal kímélőbbek a szemnek, mint évekkel ezelőtt voltak, de az egy irányba történő folyamatos bambulás nem tesz jót a szemmozgató izmoknak és a látásnak sem. Ezenkívül, a nem megfelelő környezet és világítás is hozzájárulhat a látás romlásához, a szem fáradásához.
Milyen gyakorlatokkal segítheted a szemed?
1. Tarts szünetet!
A munka törvénykönyve szerint egyébként is jár óránként 10 perc szünet számítógépes munka esetén. Ezt jó, ha valóban kihasználod és vagy olyan munkát végzel, ami nem kapcsolódik a számítógéphez, vagy pihenteted a szemet. Például távolba nézéssel. Ilyenkor nézz ki az ablakon, és fókuszálj egy távoli épületre vagy tárgyra!
2. Relaxáció a szemnek!
Ez egy nagyon egyszerű és nyugtató gyakorlat. Hunyd be a szemed és tedd elé a kezed, úgy hogy ne nehezedjen rá nyomás, és a tenyered közepe legyen a szemed előtt. Lélegezz mélyeket!
3. Figyelj a tartásodra!
Különösen a nyak és a váll lazaságára ügyelj, ne húzd fel a vállad, de ne is ejtsd előre, és semmiképp ne feszítsd az izmaid. Próbáld megtalálni a legkényelmesebb pozíciót, állítsd addig a szék magasságát és a monitor szögét, amíg meg nem találod az ideális testhelyzetet. Ha szükséges masszíroztasd meg a vállad, használj izomlazító krémeket. Erre azért lehet szükség, mert a szemizom is átveheti ezt a feszültséget.
4. Pislogj tudatosabban!
A pislogással egy kis könny kerül a szemre, így biztosítjuk, hogy az ne száradjon ki, és ne legyen kellemetlen szúró érzésünk. A könny egyébként oxigént és más tápanyagokat is eljuttat így a szaruhártyára. 10-15 másodpercenként kellene pislognunk, de a monitor előtt ülve erről sokszor elfeledkezünk, pedig a könny még a látást is élesíti, tisztítja. Szóval pislogj többet!
http://www.hotdog.hu/...amagazinja
|
|
|
|
Csak belépés után tud válaszokat írni! Kérjük lépjen be!
Belépés
|
Vagy facebook hozzáféréssel is írhat!
Facebook Komment
|
|
|
raska_istvan |
2014.09.30. 10:30 (#3) |
|
 |
Decotext: Ez egy félreértelmezett szabályozás. A törvény csak azt mondja ki, hogy óránként 10 percre állj fel a géptől, de attól még ugyanúgy dolgoznod kell; papírmunka, meetingek, informális beszélgetések stb.
Bari-: "Kis cégnél soha nem szabad dolgozni. Persze, ha nincs más... szóval csak végszükség esetén."
Attól függ, mi a célod. Nagy cégnél jobban lehet specializált tudásra szert tenni (mert már eleve van know-how), kis cégnél viszont nagyobb hatással vagy a cég életére. |
|
|
bari- |
2014.09.29. 23:28 (#2) |
|
 |
Na, hozzád se mennék dolgozni! 
Hát, igen, mindig bebizonyosodik, hogy minél nagyobb egy cég, annál korrektebb, annál inkább betartja a szabályokat.
Kis cégnél soha nem szabad dolgozni. Persze, ha nincs más... szóval csak végszükség esetén. |
|
|
decotext |
2014.09.26. 16:44 (#1) |
|
 |
"A munka törvénykönyve szerint egyébként is jár óránként
10 perc szünet számítógépes munka esetén."
Hát persze! A jogok..... Nos, számoljunk csak. X. Ervin napi nyolc órában
(tegyük fel ha nincs szünet akkor termelékenyen dolgozik), 8x10 az az
80 perc szünetet tart mert hogy jár neki. (1 óra 20 perc) Van 10 alkalmazott az
akkor naponta 13,3 óra amit bukik a cég! Egy évben van 261, munkanap az
52 hétvégét levonva, amiből lejön a 30 nap szabadásg így marad 231
nap. 231x13,3=3072,3 Egy év alatt 10 alkalmazottnál ennyit bukik a cég.
Hát nálam biztosan nem bukna, ha lenne cégem, s akkor biztosan pilognának!
|
|
|
|
|
|
|
félreértelmezett szabályozás, törvény csak, munka törvénykönyve, decotext, félreértelmezett, szabályozás, törvény, tenni marad ervin, alkalmazott szünetet papírmunka, marad félreértelmezett bukna, cégnél hétvégét, törvénykönyve nálam, lenne munka, specializált bukna, bebizonyosodik biztosan, szabályozás papírmunka,
|
|
|
|
